5 Basit Teknikleri için bacak
Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya rabıtlı bacak balkısı nedenleri beyninde mevzi allıkır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine rabıtalı olarak meydana gelen ve sık karşıtlaşılan bir travma halidir. Bu perese umumiyetle hamstring, calf ve quadriceps kabilinden bacağın